こんにちは！かたふみです！
読書をするとき、多くの人が「無音の中で集中したい」と思っているのではないでしょうか。
しかし実際には、無音だけで集中力を維持することは難しく、逆効果になることさえあります。
そこで今回は、BGMを流すことで読書時の集中力を高める方法をご紹介します。
おすすめのBGMもご紹介しますので、読書中にBGMを流して集中力を高めたいと考えている方はぜひご一読ください。
読書中にBGMを流すメリット
勉強や仕事中に音楽を聴くと集中力が高まるという方は多いのではないでしょうか。
音楽には、気分の向上、生産性の向上、集中力の強化など、さまざまな効果があります。
音楽を聴くことで、創造性を促進したり、リラックスしたり、ストレスレベルを下げる効果も期待できます。
集中力を高めるBGMの種類
読書用BGMを選ぶ際には、集中力を妨げない音楽を選ぶことが大切です。
クラシック音楽、ジャズ、環境音は、最も集中力を高めることができます。
一般的には、一定の拍子でゆっくりとしたテンポの音楽が、心を安定させ、リラックスさせる効果があるので、多くの人に最適です。
速すぎる音楽は気が散ってしまうので、読書の妨げにならないよう、適度なテンポの音楽を探すようにしましょう。
読書中のBGM活用のコツ
音楽は読書中の集中力アップに役立つツールですが、適度な音量にすることが大切です。
大音量は気が散ってしまうので、音量は小さめで心地よい程度にすることをおすすめします。
同様に、歌詞があるもの、速いビートのもの、激しい音のものなど、気が散りすぎる音楽は避けましょう。
読書用のBGMをプレイリストとして作成しておくと、集中作業の効率が上がるという方もいらっしゃいます。
集中力を高めるおすすめBGM
ここからは、読書中の集中力を高めるためのおすすめBGMをご紹介します。
集中力を高めるおすすめBGM
- クラシック音楽・・・モーツァルトのピアノ曲、バッハのブランデンブルク協奏曲、ヘンデルの水上音楽組曲
- バロック音楽・・・ヴィヴァルディの「四季」、パッヘルベルの「ニのカノン
- ジャズ：デイヴ・ブルーベック「テイク・ファイブ」、デューク・エリントン「ムード・インディゴ」
You Tubeで「作業用BGM」や「読書用BGM」と検索すると、さまざまなジャンルが出てきますので、気に入ったBGMを見つけましょう。
まとめ：読書に最適なBGMを利用することで読書効果が高まる
読書の際にBGMを使用すると、落ち着いた雰囲気で集中力を高めることができ、ストレスレベルを下げると同時に、集中力や創造性を高める可能性があります。
クラシック、ジャズ、バロック、環境音など、集中力を高めるために使えるジャンルはさまざまです。
適切な種類の音楽とその使い方を理解すれば、読書への集中力を高め、本を最大限に活用することができます。
それでは
Have a good reading life！
コチラの記事もよく読まれています！