こんにちは！かたふみです！
読書が大人の人生をより豊かにする効果をご存知ですか？
今回は、大人になってから感じる読書の効果についてご紹介します。
読書は、思考力の向上、記憶力の向上、人とのつながりの強化、新しい発見など、自分にとって大きなメリットがあります。
本記事では、読書の効果について詳しく解説していますので、読書を始めたい方はぜひご一読ください。
大人になってから感じる効果1：読書によるストレス解消
大人になってからの読書には様々な効果がありますが、最もわかりやすいのはストレス解消効果です。
イギリスのセサック大学の研究によると、6分間の読書でストレスの68%解消されることがわかりました。
また、読書はストレスを軽減するだけでなく、読書は脳を活性化させるため、読書はワーキングメモリー（短期記憶）を向上させ、日々の仕事をこなすのに役立つとされています。
大人になってから感じる効果2：読書による思考力・記憶力の向上
読書は、思考力と記憶力を向上させる素晴らしいツールです。
読書をすると、脳の神経回路が刺激され、素早く正確に考えることができるようになります。
さらに、大人になってからの読書は、一度忘れたと思った情報をリフレッシュして再確認することで、記憶力をアップさせることができます。
大人になってから感じる効果3：人脈の充実と新しい発見
大人になってから読書をすると、人脈が広がり、新たな発見もあります。
SNSや読書会などで最近読んだ本の話をしたり、新しいアイデアについて話し合ったりと、人との関係を築くのに役に立ちます。
さらに、読書は特定のトピックに関する知識を増やすのに役立ち、これまで考えもしなかったような新しいアイデアを与えてくれることもあります。
まとめ：大人になってからの読書はメリットだらけ
大人になってからの読書には多くのメリットがあります。
思考力、記憶力、人脈、発見力など、読書を始めるとすべてが向上します。
ぜひ、読書を始めて、読書のもたらす大きなメリットを実感してください。
それでは
Have a good reading life！
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